moja pierwsza

Pompki i brzuszki są moim zdaniem zbędne. Taka była moja pierwsza myśl, ale pomyślałem, że może za mało robią na treningach. Różnie to bywa w klubach. Często brakuje czasu.

szprota94 gainera dostane od kolegi za pol ceny a platki mam w domu mama kiedys dostala caly karton wiec na nie nie wydaje pieniedzy tylko je zjem zeby sie nie zmarnowaly to moja pierwsza dieta ktora ukladalem poza tym jakies inne zastrzezenia?

Panowie podepne się do tematu. Od 10 lat trenuje MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na pierwszy raz nie jest za krótki/długi. 2. Czy tak jak wyczytałem na koniec cyklu walić [...]

No właśnie nie jest to moja pierwsza koszulka, tyle że w tym roku rozwaliłem całkiem nową f6 i ta katane pozyczylem od kolegi, zeby miec w czym wystartowac na zawodach, ale z tego co widze ciężko mi będzie cokolwiek w niej zaliczyć, bo tylko raz na kilka razy poprawnie w niej wyciskam

Hmnnn no to ok dzieki za odpowiedz , ale mam obawy co UNIVERSAL Shock Therapy - poniewaz to moja pierwsza suplementacja z kreatyna - ale wybralem go ze wzgledu na to ze czesto na treningu jestem lekko przyspaly... Rozwazalem tez polaczenie CP+mono ale sam juz niewiem...

Przy pewnym stopniu zaawansowania wykonywanie dwa razy w tygodniu przysiadow i martwego ciagu z jednakowa intensywnoscia to samobojstwo. Przeczytaj moja pierwsza wypowiedz z tego tematu http://www.sfd.pl/Plan_na_mase%2E_ocena_-t812806.html

[...] z odzywkami to Mesomorph będzie prawdopdobnie za mocny.. Hmm nie wiem co by tu Ci polecic.. Moze Shock Therapy, nie kopie tak bardzo i wydaje się ekonomiczny. To byla moja pierwsza przedtreningówka i wspominam ja dobrze ale to bylo z 5 lat temu, od tamtej pory skład się zmienil pewnie z 9 razy ale widac nawet po chwili siedzenia tu na [...]

przyrzad do nog i moja pierwsza sztanga:D

Hmmm idz na silownie i jak nikt nie bedzie sie patrzyl obejrzyj sie kilka razy na bok bierz obciazenie za pazuche i rura :)))) A tak powaznie to przejdz sie gdzies po jakichs szrotach i zlomowiskach...zawsze jest cos comoze zastapic obciazenie.... Moja pierwsza sztanga byl wielki kolek przyniesiony z lasu i dobrze ociosany :))) Teraz to jush sobie [...]

Jak jest to twoja pierwasza odżywka to wystarczy. Bierz ja po śniadaniu i zaraz po treningu. Moją pierwsza odżywka był Mass Gein HI-TEC miałem tylko 1 kg jadłem go ok. 1 miesiaca i w łapce skoczył 1 cm siła tez poszła. Polecam Pozdrawiam SPIECHU

Spróbuj zorientować się poprzez "rozpoznanie bojem", czyli weź udział w kilku treningach. Zobacz różne "style" i wypróbuj różnych trenerów. Zobaczysz co i u kogo podejdzie Ci najbardziej. Odradzam Aikido - nie za względu na Ciebie, tylko na osobę z którą trenowałbyś techniki. Moja pierwsza i ostatnia lekcja wyglądała tak, że [...]

Witam ponownie mam prośbe co do sprawdzenia mojej dietki na redukcję, to moja pierwsza ułożona dieta więc proszę o porawę i cenne wskazówki nie wim czy tego wszystkiego nie zaduzo no ale zobaczymy. Płeć M Waga 77kg Wzrost 178 cm Współczynnik aktywności 1,3 ( co 2 dni aeroby + praca na nogach Ok 8-10 godz) Cel : Redukcja tłuszczu UZYSKANE DANE [...]

Dobra dziekowka za rady, wlasnie w tym problem, ze sam sobie robie strzaly. A co do katowania dupska to wiesz to moja pierwsza kuracja w zyciu, wiec az tak jeszcze nie byla skatowana, a siedziec tez nie siedzialem, wiec tez nikt nie katowal :) Pomysle co tu zrobic.

hehe To moja pierwsza styczność z Hcg, nie pójdę na łatwiznę i poszukam na necie jak to walić podskórnie, Wszystkie szoty wale 4cm w udo :) więc myslałem ze hcg też tak moge, towar wygląda ok?

Chcę przyśpieszyć troszkę przemianę materii, nie jest to moja pierwsza dietą, a wcześniej byłem na dietach od dietetyków itp. Aeroby i trening siłowy jest dopracowany, dieta zresztą też ; ]. To jak z tym moim cisnieniem, bo nie odpowiedzieliscie w dalszym ciagu na moje pytania @up

to była moja pierwsza dieta, wcześniej podczas robienia masowych treningów jadłem co popadnie, a nawet gorzej. Jeszcze raz wielkie podzięwania dla Krzycha za pomoc, na pewno zastosuje się do Twoich rad pozdrawiam

To moja pierwsza redukcja z wyliczona dieta I aerobami, wczesniej nie przywiqzywalem do tego wagi, ale na swoim prz kladzie widze, ze sie oplaca. Teraz dieta jest ze mna caly czas. W koncu pprzadnie jem, a kg przyjda z czasem mam nadzieje; )

tak Koniu własnie o to mi chodziło. No to teraz wiem ze warto zastapić troche WW tłuszczami. mam 2,1 B 1,2 T 3,2 WW 2350kcal Waga 80kg. Co o tym myslicie? To nie moja pierwsza dieta, mysle ze rozkład posiłków mam ok bo ok roku kombinuje tak zeby dopasować posiłki do własnego trybu zycia, chodzi mi tylko o ocene rozkładu BTW oraz kcal [...]

[...] ? 5 . Sex lub Masturbacja podczas cyklu ma jakiś wpływ ? w żadnym wypadku. stracisz testosteron i będziesz miał spadki%-) Piszę ten wątek ponieważ chce dostać rady bo to moja pierwsza przygoda z PH . Czytałem dużo na temat odbloków ale zdania są tak jak by podzielone . Więc odważyłem się napisać ten temat bo chce cię upewnić . [...]

Chyba korzystniej będzie jak rozpoczniesz mete równo z enanem, zanim enan się rozkreci przy e5d to minie 6-7tyg. a pompa z propa zleci po tygodniu. Tak więc meta bedzie tutaj robiła za kicka. Gdybyś leciał więcej środków to opcja Kamila jak najbardziej Ok, ale chyba w Twoim przypadku korzystniej będzie rozpoczĄć dwoma. tzn polecasz tą moją [...]